عز الوصايفة
28-05-2008, 09:58 PM
آلام الظهر .....
--------------------------------------------------------------------------------
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهالآم الظهر ... أنواعتختلف أنواع الام الظهر باختلاف المسببات، وسنوجز هنا باختصار بعض انواعالام الظهر ومسبباتها وطرق العلاج اليسيرة قبل زيارة الطبيب اذا استدعى الأمر .
· اذا حدث وجع خفيف في عموم الظهر، فالسبب الراجع اليه هو تصلب في المفصلأو تشنج في العضلة بسبب الجلوس لفترة طويلة على وضع واحد. والعلاج في هذه الحالةيكون باجراء مساج (تدليك) للمناطق المتأثرة أو تمارين رياضية تساعد على مط العضلات.
· ألم أسفل الظهر على جهة واحدة لا سيما قرب الالية و في الفخذ من الخلف. ويرجع هذا الى مشكلة في مفصل الحوض. والعلاج يكون باجراء تمارين خفيفة، أو زيارةالطبيب.
· ألم ثقيل في عموم الظهر قبل الدورة الشهرية يزول فور بدئها. ويرجع الى احتقان الأنسجة بسبب كثرة تدفق الدم. ويعالج باجراء التمارين الخفيفة.
· الشعور بألم أسفل الظهر يمتد الى الساق مع احتمال الشعور بخدر وتنميلوضعف. ويرجع السبب الى الاصابة بالتهاب عرق النسا بسبب ضغط أحد الأقراص على العصب. ويجب مراجعة الطبيب أو أخصائي الوخز بالابر أو خبير مساج الظهر.
· ألم عميقفي جهة واحدة من العمود الفقري يشتد خلال النهار أكثر من الليل وعند الحركة. وهوناتج عن ضغط على مفاصل الفقرات ربما بسبب رفع شئ ثقيل أو حركة خاطئة. والعلاج يكونراحة يومان في الفراش يعقبها نشاط خفيف.
· ألم ملح في أسفل الظهر قد يكونمصحوباً بطرطقة أو صوت. والسبب في ذلك تشنج ناتج عن حمل ثقيل. اذا استمر الألم فيجبالذهاب الى الطبيب المتخصص في ألام الظهر والعضلات لعمل المساج الصحيح.
· ألم في وسط الظهر يزول بتغيير الوضع أو الحركة. يرجع السبب الى خطأ في الجلوس أوالوقوف أو الاضطجاع. والعلاج يكون باصلاح طريقة الوقوف والجلوس أو بالاستعانةبالتقنية العلاجية الحديثة المعروفة بتقنية الكساندر، وهي مخصصة لاصلاح هيئة الجسم.
· ألم عميق في جهة واحدة من العمود الفقري يكون مصحوباً بألم عند التبول معظهور دم في البول. يكون السبب احتمال وجود التهاب باحدى الكليتين ، ويرجب مراجعةالطبيب فوراً.
· الم ثابت لا يتغير بالحركة. والسبب يكون غالباً متعلقبالجهاز التناسلي وليس سببه العمود الفقري. ويجب مراجعة الطبيب
م ن ق و ل
--------------------------------------------------------------------------------
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهالآم الظهر ... أنواعتختلف أنواع الام الظهر باختلاف المسببات، وسنوجز هنا باختصار بعض انواعالام الظهر ومسبباتها وطرق العلاج اليسيرة قبل زيارة الطبيب اذا استدعى الأمر .
· اذا حدث وجع خفيف في عموم الظهر، فالسبب الراجع اليه هو تصلب في المفصلأو تشنج في العضلة بسبب الجلوس لفترة طويلة على وضع واحد. والعلاج في هذه الحالةيكون باجراء مساج (تدليك) للمناطق المتأثرة أو تمارين رياضية تساعد على مط العضلات.
· ألم أسفل الظهر على جهة واحدة لا سيما قرب الالية و في الفخذ من الخلف. ويرجع هذا الى مشكلة في مفصل الحوض. والعلاج يكون باجراء تمارين خفيفة، أو زيارةالطبيب.
· ألم ثقيل في عموم الظهر قبل الدورة الشهرية يزول فور بدئها. ويرجع الى احتقان الأنسجة بسبب كثرة تدفق الدم. ويعالج باجراء التمارين الخفيفة.
· الشعور بألم أسفل الظهر يمتد الى الساق مع احتمال الشعور بخدر وتنميلوضعف. ويرجع السبب الى الاصابة بالتهاب عرق النسا بسبب ضغط أحد الأقراص على العصب. ويجب مراجعة الطبيب أو أخصائي الوخز بالابر أو خبير مساج الظهر.
· ألم عميقفي جهة واحدة من العمود الفقري يشتد خلال النهار أكثر من الليل وعند الحركة. وهوناتج عن ضغط على مفاصل الفقرات ربما بسبب رفع شئ ثقيل أو حركة خاطئة. والعلاج يكونراحة يومان في الفراش يعقبها نشاط خفيف.
· ألم ملح في أسفل الظهر قد يكونمصحوباً بطرطقة أو صوت. والسبب في ذلك تشنج ناتج عن حمل ثقيل. اذا استمر الألم فيجبالذهاب الى الطبيب المتخصص في ألام الظهر والعضلات لعمل المساج الصحيح.
· ألم في وسط الظهر يزول بتغيير الوضع أو الحركة. يرجع السبب الى خطأ في الجلوس أوالوقوف أو الاضطجاع. والعلاج يكون باصلاح طريقة الوقوف والجلوس أو بالاستعانةبالتقنية العلاجية الحديثة المعروفة بتقنية الكساندر، وهي مخصصة لاصلاح هيئة الجسم.
· ألم عميق في جهة واحدة من العمود الفقري يكون مصحوباً بألم عند التبول معظهور دم في البول. يكون السبب احتمال وجود التهاب باحدى الكليتين ، ويرجب مراجعةالطبيب فوراً.
· الم ثابت لا يتغير بالحركة. والسبب يكون غالباً متعلقبالجهاز التناسلي وليس سببه العمود الفقري. ويجب مراجعة الطبيب
م ن ق و ل